Si vous aviez encore des doutes, voilà qui devrait les dissiper ! Le câlin est bon pour la santé, il a été prouvé que prendre une personne que l'on aime dans ses bras génère un sentiment de protection, de sécurité et de confort qui apaise, diminue le stress et libère des hormones de bien-être.
En plus des bénéfices psychologiques, le câlin a aussi des bienfaits physiques : le contact avec une autre personne actionne les récepteurs de notre corps qui secrète alors de l'ocytocine, responsable de notre état de bien-être, ce qui fait baisser la pression artérielle, le rythme cardiaque et permet également une tolérance à la douleur plus élevée.
D'après de récentes recherches, il semblerait que prendre quelqu'un dans ses bras soit également un boosteur de système immunitaire. La science indique qu'il faudrait au minimum 4 câlins par jour à une personne pour être heureuse !
